التغذية النباتية ومرض السكريالكثير من الدراسات والأبحاث والتجارب السريرية التي تمت في العقد الأخير أثبتت بما لا يدع مجالا للشك أن المواظبة على التغذية النباتية وخاصة منخفضة الدهون لها القدرة والتأثير على التحكم في نسبة السكر في الدم إلى حد أكبر بكثير من أنظمة التغذية التقليدية وهذا مما يفيد الكثير من المرضى في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني..

التغذية النباتية وأمراض القلبالتغذية النباتية تعتبر من أهم السبل الآمنة التي يمكن من خلالها توفير عوامل وقائية فعالة في الحماية من أمراض القلب والاوعية الدموية كما يمكنها المساعدة في التحكم في ضغط الدم المرتفع وذلك من خلال محتواها الغني والمختلف من البروتينات النباتية والتي أثبتت الدراسات ان لها القدرة على حفظ التوازن بين هرمون الجلوكاجون ونشاط هرم..

متجر جرين فود للأغذية الصحية والعضوي وأغذية الحميات والدايت  مثل الحمية الفيجن والنبلتية، الكيتو، منتجات حمية  السعرات، ومنتجات البروتين و الخالي من الجلوتين أيضاً الخالي من السكر     متجر قرين فوود هو شريكنا حيث يمكنكم تسوق منتجاتنا لديهم يقع متجر قرين فود في مدينة بريدة في القصيم  حي الريان شارع محمد بن سيرين    حسابهم على انستغرام  @gr..

من المتاجر المميزة في مدينة الرياض في مجال الأغذية متجر جوافة للأغذية العضوية يخدم المتجر خيارات غذائية وصحية واسعة جداً ونحن في فيجن نفخر بكونه أحد شركائنا حيث تتوفر منتجاتنا اللذيذة النباتية الصحية في المتجريوفر متجر جوافة العديد من المنتجات من الخضروات والفواكه العضوية .وخيارات واسعة من المنتجات النباتية من بدائل الأجبان والحليب النباتي وماشابه ..

متجر قاف من المتاجر المتميزة في مجال الغذاء الصحي والعضوي    وهو موزع للكثير من شركات الأغذية العضوية وهذا يوفر خيارات تسوق كثيرة ومميزة    نفخر بكونهم أحد شركائنا حيث تتوفر منتجاتنا المتنوعة واللذيذة في المتجر    وجد في متجر قاف اصناف من الخضروات والفواكه العضوية ، كذلك البيض والدواجن واللحوم العضوية من مزارع محلية معتمدة .   أيضاً لدى..

المكسرات والتغذية النباتية. المكسرات شكلت جزء من النظام الغذائي للإنسان منذ فترة طويلة ولكنها أبدا لم تمثل عنصراً اساسياً في التغذية فيما عدا المناطق المزروعة بها طبعاً. واقتصر دورها فقط على كونها ملحق للوجبات الأساسية والهدف من تناولها هو التسلية. ولكن في الفترة الأخيرة ومع تنامي فكرة الاعتماد على التغذية النباتية زاد الاهتمام بتناول المكسرات وال..

الاوميجا-3 النباتيةالاوميجا-3 غذاء للمخ هذه حقيقة. الاوميجا-3 مهمة لصحة العين الاوميجا-3 مهمة لصحة اجسامنا. الاوميجا-3 موجودة بكثرة في الأسماك وزيوت الأسماك. نعم هذه حقائق لا جدال فيها. ولكن هل تعلم ان وجبات الصويا مثل التوفو او كوب من المكسرات تضمن لجسدك الحصول على احتياجه من الاوميجا-3. نعم يوجد الاوميجا-3 النباتية وتوجد بدائل نباتية غنية يمكنك ا..

البروتين النباتيإذا كنت تعتقد ان المنتجات الحيوانية هي المصدر الوحيد او المصدر الغني بالبروتينات فيجب عليك ان تسأل نفسك ومن اين تأتي الحيوانات بمحتوى أجسامها من البروتين. نحن نتناول فقط منتجات الحيوانات التي تتغذى على النبات فكيف حصلت هذه الحيوانات على البروتين؟ بالطبع حصلت عليه من مصدر تغذيتها الوحيد وهو النبات. أي أن النبات هو المصدر الرئيسي للبر..

نظام كيتوجينيك الغذائي Ketogenic Dietعلاقة غذائنا بصحة اجسامنا لم تعد مجرد وجهة نظر قاصرة على بعض الباحثين ولكنها صارت حقيقة وأساس علمي يبني عليه الكثير من البروتوكولات العلاجية للكثير من الامراض المزمنة كأمراض القلب والسكري من النوع الثاني وغيرها من الامراض المرتبطة بزيادة الوزن والسمنة بشكل عام. واستتبع ذلك ظهور العديد من الانظمة الغذائية المتنوع..

ميرة الطازجة (الفطريات الصديقة) خلافا لما يظنه البعض ان الخميرة خليط من مركبات كيميائية ولكن الخميرة في الحقيقة تتكون من كائنات حية صغيرة جدا تتبع مجموعة من الكائنات الحية يطلق عليها الفطريات. ولكنها ليست كغالب الفطريات مضرة بالإنسان بل بالعكس تعتبر الخميرة من الفطريات الصديقة للانسان التي لا يمكنه الاستغناء عنها لما لها من فوائد عديدة فهي تساعدنا..

لبنة البرغل النباتيةتنبه الكثير من الباحثين انه لا يمكن تجاهل الماضي بكل موروثاته بدعوى التطور أو التحضر وانما الاصح هو دمج الماضي بكل اصالته مع الحاضر وفق قواعد العلم الحديث ومن اهم المجالات التي طبق فيها هذا المبدأ مجال الصحة والتغذية. فيمكننا ان نستعين بخبرات الماضي الموروثة عن فوائد البرغل والحبة السوداء والخميرة وندمجها في وجبة غذائية صحية مصن..

الأجبان النباتية Vegan Cheeses. الجبنة أو اللبنة تعد من أكثر الأطعمة المفضلة لدي الكثيرين ولذا التنوع فيها ضخم ويدل على ذلك القائمة الطويلة لأنواعها وبالرغم من ذلك اضطر البعض الي الامتناع عن تناول الجبنة او اللبنة لأسباب صحية مثل عدم تحمل اللاكتوز أو الحساسية المفرطة لبروتين الحليب أو لاختيارهم اتباع النظم الغذائية النباتية والتي تمنع تناول الجبن ..