مع بداية العام الجامعى، من الضروري التحضّر جيداً من كلّ النواحي، سواء من خلال تجهيز  الأغراض التي أنتِ بحاجة إليها، أو من خلال العناية بالبشرة لتبدئي العام الدراسي بطريقة مثالية


- طبّقي روتين عناية بالبشرة منتظم على كل فتاة تحديد نظام اهتمامها ببشرتها والذى يتكون أساسه من (التنظيف , الراحة و الترطيب على مدار اليوم) مع المواطبة عليها مرتين يوميا كل صباح أو قبل الذهاب إلى الجامعة وفي الليل أو قبل الذهاب إلى النوم .


 


– تنظيف الوجه : باستخدام الغسول المناسب لنوع بشرتك أو صابونة  الجلسرين من AB والقيام بالترطيب بعد ذلك مع ضرورة وضع مرطب البشرة فى حقيبتك طوال اليوم خارج المنزل أو داخله .


– اللجوء لمتخصص الجلدية : من الأفضل الذهاب لطبيب الجلدية أو لأحد خبراء التجميل لتتعرفي نوع بشرتك و على المواد التى يمكنك استخدامها على بشرتك بأمان بالإضافة إلى المتابعة الدائمة للحفاظ على البشرة صحية ونضرة .


– المنتجات الطبيعية : لا شك أن بعض المكياج يدخل فى مكوناته العناصر الطبيعية كالورود والأعشاب للحصول على تنظيف بشرة بطريقة أمنه ، لذلك إحرصي على اللجوء إليها وعلى استخدام منتجات طبيعية لتنظيف البشرة وتفتيحها وترطيبها مثل (مجموعة صابون Ab ) حيث أنها تتناسب مع جميع أنواع البشرة .


- خفّفي من تناول مشتقّات الحليب :قد تعتبرين أن هذه الخطوة صعبة بعض الشيء، لكن قطع هذه مشتقّات الحليب من نظامكِ الغذائيّ سيمنحكِ بشرة نقيّة وصافية في الجامعة. يؤثّر الحليب الحيواني ومشتقّاته بعدّة طرق على البشرة، ومن أبرزها: يسبّب ظهور البثور في كثرة في الوجه وتحديداً عند منطقة الخدود وأسفلها.


يظهر البشرة غير صحيّة باهتة فيالكثير من الأوقات كون الكثير من السموم تتجمّع بها.  


يسبّب في الكثير من الأحيان مشاكل في الهضم وهذا الأمر ينعكس بشكل مباشر على البشرة كون السموم ما تزال متجمّعة في الجسم.


يؤدّي إلى ظهور التجاعيد في الكثير من الأحيان بسبب إبطاء عمل الخلايا التي تحفّز إنتاج الكولاجين.


 


- تناولي الكثير من الخضروات والفواكه : كلّ ما تدخلينه إلى جسمكِ ينعكس على بشرتكِ، فالتمتّع ببشرة صافية ومتوهّجة طبيعياً لا يقتصر على عنصر واحد، بل هو مجمومة عوامل ومكوّنات معاً. إنطلاقاً من ذلك، عليكِ تناول الخضروات والفواكه يومياً لتزويد البشرة بالترطيب والكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة.


- اشربي كمّيات وافرة من المياه :هذه الخطوة أساسية للتمتّع ببشرة نضرة ومشرقة! فالمياه تلعب دوراً أساسيّاً في حماية البشرة من الجفاف، الترهّلات وحب الشباب. كما أن المياه تساعد في إعادة المرونة إلى البشرة ومحاربة العلامات الرفيعة. من أبرز أسباب ظهور التجاعيد في هذا العمر هو عدم شرب كميّات غير وافرة من المياه. من هنا، احرصي على تزويد جسمكِ بكميّة كافية من المياه للحصول على بشرة نضرة في الجامعة. طبعاً هذه الخطوة لا تنطبق فقط على الأيّام الأولى الجامعيّة، بل أيضاً طيلة أيّام حياتكِ!